心理狀態(tài)

癥狀

療法

專業(yè)指導(dǎo)

①陌生恐懼：一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話；

②群體恐懼：發(fā)覺眾人的目光都在投向我們時(shí)，便會(huì)感到很不自在；

③高位恐懼：面試的主持人如果是高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，則往往會(huì)被他們的赫赫名聲嚇倒，一見面就會(huì)莫名其妙地緊張和不安。

①針對(duì)陌生恐懼，我們要暗示自己：對(duì)于對(duì)方，自己也是一個(gè)陌生人。既然大家彼此都是陌生人，那么大家就都是平等的，自己其實(shí)沒有必要恐懼對(duì)方。
②針對(duì)群體恐懼，我們要暗示自己：其實(shí)考官越多，就越能避免個(gè)別考官的個(gè)人傾向性，其實(shí)對(duì)我們就越有利。
③針對(duì)高位恐懼，我們要暗示自己：對(duì)方地位高，名聲大，但他們也是一個(gè)普通人，從人格上說，人人都是平等的，要相信，考官就是自己以后的同事和領(lǐng)導(dǎo)。

面試指導(dǎo)：克服恐懼心理四大高招

面試指導(dǎo)：完美主義心理

面試指導(dǎo)：考生經(jīng)常陷入的面試心理誤區(qū)

面試心理考前、考中、考后三階段調(diào)節(jié)

面試指導(dǎo)：關(guān)于緊張?jiān)掝}的問答

面試備考指南：心態(tài)與技能

　　認(rèn)為自己進(jìn)入面試純粹是偶然，與那么多精英一起競(jìng)爭(zhēng)完全沒優(yōu)勢(shì)，對(duì)自己毫無信心，總是懷疑自己的能力，不相信自己能夠做到，仿佛自己的一舉一動(dòng)都是在公眾面前演出，所以只要置身于陌生人面前，便會(huì)產(chǎn)生不知所措的驚慌。

　　這種心理往往源于平時(shí)工作生活中接觸的人比較少，很少受到正面的激勵(lì)，因而找不到自己合適的定位。自卑者可以通過一點(diǎn)一滴的進(jìn)步來激勵(lì)自己，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，離成功就又近了一步，其實(shí)自己沒有想象中那么差，既然能進(jìn)面試，基礎(chǔ)肯定不錯(cuò)，所以要好好把握此次機(jī)會(huì)，相信自己，肯定沒問題。
（一）積極的自我暗示是必須的。
（二）利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過度焦慮。
（三）充分的自我認(rèn)識(shí)和對(duì)面試過程的詳盡了解。

　　很多考生因?yàn)樽约旱墓P試成績排名第一，就被所謂的“第一”沖昏了頭腦，覺得自己很優(yōu)秀，面試絕對(duì)沒有問題，就算面試成績不太好對(duì)總成績也不會(huì)有太大影響，因而忽視了面試前的學(xué)習(xí)和練習(xí)，反而被筆試排名靠后的擠下去了。

　　其實(shí)公務(wù)員筆試成績一般相差不大，分?jǐn)?shù)一折合后差距更小，因而所謂的“第一”其實(shí)沒多大優(yōu)勢(shì)，進(jìn)入面試后相當(dāng)于重新洗牌，筆試成績不錯(cuò)的考生應(yīng)該乘勝追擊，將分差拉得更大，只有這樣才能確保成功晉級(jí)。盲目自信者一定要認(rèn)清這一點(diǎn)，好好地準(zhǔn)備面試。
　　同時(shí)，也要警惕期望過高的心理，在個(gè)人對(duì)公務(wù)員的期望方面，需要有一個(gè)合理預(yù)期。過高的期望會(huì)對(duì)表現(xiàn)產(chǎn)生消極影響。期望值調(diào)整的方式就是多一些成功渠道。比如多幾個(gè)畢業(yè)后的選擇機(jī)會(huì)，而不是把所有的未來都押寶在公務(wù)員崗位上。