論影響健康的兩個錯誤觀念

　　“健康的精神寓于健康的軀體之中”。這是奧運(yùn)會的發(fā)起者古希臘人的一個重要的觀念。這句話道出了身體的健康和精神的健康之前間存在這著密切的關(guān)系。有健康的身體才有健康的精神，同樣，精神的不健康會影響到身體健康。在我們的生活中，一些不健康的觀念是導(dǎo)致我們身體不健康的直接原因。

　　錯誤觀念一是，身體是自己的，舍己為人是高尚的。我們經(jīng)常聽到一句話——身體是自己的。這句話常常被用來勸一些人要注意保重身體。但是這句話常常成為一些人不愛惜自己身體的借口--只要能為國家做貢獻(xiàn)，能讓家里人過得幸福，我自己無所謂。這種為了國家，為了社會，為了家人不顧自身的利益可以說得上是仁，輕傷不下火線可謂是勇。這樣的人表現(xiàn)出的這兩種優(yōu)良的品質(zhì)確實(shí)是值得贊賞的，但是這樣的犧牲有沒有更好的辦法避免？生活的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，在大部分情況下都是可以兩者兼顧的，相輔相成的--只有身體好才能更好更多的地為社會為他人做貢獻(xiàn)。如果一味的地以犧牲自己的身體為代價(jià)就是一種缺少智慧的做法，這就使仁變成了缺乏遠(yuǎn)見的小人之仁，勇成為了缺乏謀略的匹夫之勇。這種不顧個人的得失的情況不僅對身體健康是不利的，在精神上也是不健康的。

　　錯誤觀念二是，享受生活就是要及時行樂。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活越來越好，很多人不會節(jié)制自己的欲望，都抱著今朝有酒今朝醉的心態(tài)大吃大喝。根據(jù)2006年我國第二次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，成年男性和城市的青少年超重和肥胖比例明顯增加，我國青少年耐力、速度、爆發(fā)力、力量等體能指標(biāo)持續(xù)下降……這些就是我們懶惰缺乏運(yùn)動的結(jié)果，這些是我們?nèi)狈ζD苦奮斗的作風(fēng)的結(jié)果，這些是我們?nèi)狈ψ灾屏Φ慕Y(jié)果。孟子有言：生于憂患死于安樂，這不僅是對一個國家適用，對個人也適用，不僅對精神適用，對身體也適用。這類人和前面的一類人恰好處于兩個極端，過猶不及，我們要找到健康生活的中道。我們要吃好、喝好、休息好、運(yùn)動好，這樣才能身體好、心情好、工作好、生活好。

　　“體育是激發(fā)愛國熱情和養(yǎng)成健全人格的重要手段”。我國著名體育教育家馬約翰的這個命題閃爍著辯證法的光輝，并被無數(shù)次的歷史經(jīng)驗(yàn)所證明。我們都應(yīng)該行動起來，摒棄錯誤的觀念，沿著正確的路線去提高我們的身體素質(zhì)，健全我們的品德，用良好的身體和精神狀態(tài)投入到生活和工作中去，為個人的幸福、社會的發(fā)展和國家的強(qiáng)盛奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！