面試需要考官對應(yīng)試者進行面對面地直接交談及觀察，由表及里地評測應(yīng)試者的崗位匹配度。需要對你的外在進行徹查，而緊張是困擾許多考生的一大難題。有人因為緊張導(dǎo)致整個人的外在表現(xiàn)不盡如人意，還會影響內(nèi)容發(fā)揮。

　　那么到底如何克服緊張呢？今天山東公務(wù)員考試網(wǎng)（wbuztre.cn）小編就來談?wù)勥@個問題。

　　候考篇

　　候考室往往環(huán)境嘈雜、人員眾多，許多考生面對眾多考友，看到各種優(yōu)秀人才，心里開始打鼓，加劇了緊張的心情，更有嚴重者甚至突然間大腦一片空白，開始崩潰。

　　候考的時候，我們不需要與人交流，也不需要把心思放在觀察考友上面，只需回顧各種題型的思路和注意事項，回顧自己在答題過程中的常見問題和解決方法，這一過程既進一步夯實了本領(lǐng)，從而增加信心，也無形中轉(zhuǎn)移了注意力，緩解緊張情緒。

　　入場篇

　　入場的順利與否可能會直接影響考生的整場考試狀態(tài)，因此關(guān)注好細節(jié)，做好入場準(zhǔn)備，能有效讓自己的心情放松下來。入場之前在門口調(diào)整好面部表情，通過微笑、張嘴、深呼吸等，對面部肌肉進行放松，保持一個自然、自信的面部狀態(tài)，而面部狀態(tài)會無形中影響你的心情，不自覺地提升信心。

　　考場篇

　　即使做了萬全準(zhǔn)備，在答題的過程中仍有可能出現(xiàn)各種突發(fā)狀況，真實有效的應(yīng)對這些問題至關(guān)重要。

　　首先，降低標(biāo)準(zhǔn)，不糾結(jié)用語，提醒自己自圓其說即可，表達清楚想法便是成功；

　　其次，當(dāng)斷則斷，答過就過，絕不后悔，千萬不要因為某個表達、某個詞語不如意，就憂心忡忡，要把注意力放在后續(xù)作答中，切勿在后悔和遺憾中前進；

　　最后，良好的開頭是成功的一半。由于許多同學(xué)進入狀態(tài)比較慢，因此為了更好地平復(fù)好心情，可以在思考第一題的時候適當(dāng)增加思考時間，保證審題的精準(zhǔn)，從而能夠做一個良好的開頭，建立起整場考試的信心。